201910月7 夫婦でダイエット 0.2だと全然痩せてない気がするのに200グラムだと一気に痩せた気がする数字マジック旦那はいつも私に新たな知見をくれる…ありがたき…だが…しかし…絶食してる日にステーキの話をするんじゃねー!!!ぽちっとお願いします!にほんブログ村
20196月6 ダイエット2週目 ダイエットメニュー ①寝起きにラジオ体操②1日6000歩あるく③筋トレ動画を10分やる ①寝起きにラジオ体操実は夕方が良いらしいですが寝起きスッキリしたいので朝やります②1日6000歩あるく ほらほらー!!すごいでしょー!!褒めていいのよ!!(※まだ1日歩いただけです) ①筋トレ動画を10分やるもう何年もお世話になってる鈴木達也さんのチャンネル。 スポーツクラブとか行かなくても自宅で十分フィットネスこのクオリティ、本当に無料で良いんですか…?・・・・(気がする)